Jak dożyć późnych lat?
Chociaż jakoś przyjęło się mówić, że starość to nie radość, to jednakże jeśli nie chorujemy na depresję, pewnie pragniemy dożyć późnego wieku. Oczywiście bardzo dużo zależy tak naprawdę nie od nas, a od genów, ale i tak prawda jest taka, że taka osoba, która potrafi o siebie zadbać, w dużym stopniu powiększa szanse na to by dożyć mocno sędziwego wieku. Dobrze, co zatem musimy robić? Bez najmniejszego cienia wątpliwości strzałem w dziesiątkę jest zmiana nawyków żywieniowych.
Nie ma najmniejszego sensu zakładać, że będziesz długo żyć, jeżeli najzwyczajniej w świecie Twoja dieta będzie nieodpowiedniej jakości. Akurat co do tego trudno miewać większe wątpliwości. Szczególnie bardzo serdecznie polecam zainteresowanym jedzenie większej liczby ryb. Przecież fakty są takie, że mieszkańcy Japonii – przykładowo, bardzo często spożywają ryby. I przez to, choć naturalnie to nie jedyny powód, całkiem długo żyją. A więc podsumowując: chciałbyś żyć naprawdę długo? A więc lepiej się odżywiaj! Chociaż nie jest powiedziane, że tylko kuchnia odgrywa ważną rolę.
źródło:
———————————
1. https://marey.pl
2. więcej informacji
3. kliknij tutaj
4. https://phpbb4.pl
5. pełna publikacja